martes, 5 de agosto de 2014

COMO DESHUESAR UN POLLO…UN POCO DE ANATOMIA Y UN BUEN CUCHILLO


Deshuesar un pollo es una de las técnicas básicas que se han de aprender. Nos dará la oportunidad de preparar un buen plato para una fiesta o una reunión de invitados, con un presupuesto aceptable en la mayoría de los hogares. Internet tiene varios vídeos en los que los grandes maestros y aficionados, enseñan la técnica. Yo he revisado algunos y mi método aunque es el mismo, tiene discretas diferencias. 

Lo importante es coger un pollo en que la piel este íntegra, pues cuanto mas agujeros tenga, mas cosido tendremos que realizar a posteriori. Por eso, lo primero es escoger un ave que tenga la piel sin agujeros excepto el inferior y el superior.

 Estirar el pollo y quitarle todo rastro de plumas que pudiera tener.

Vaciar el contenido, si es que tiene vísceras. Algunas veces lo venden con las vísceras envueltas y metidas  en su interior.

Eliminar el exceso de grasa amarilla que se vea.

 Colocar el pollo sobre el vientre, dejando la zona de la espalda hacia arriba

Con un cuchillo afilado, dar un corte en el dorso, sobre lo que corresponde a la espina dorsal del ave, pero sin llegar a cortar toda la piel, sino haciendo un agujero por el que posteriormente se sacara el caparazón.

Ayudarnos de la punta del cuchillo y los dedos para ir despegando la piel y carne hasta llegar a las alas y muslos.

Buscar el juego de los huesos del ala, se hace reproduciendo el movimiento y marcando con los dedos la articulación, por dentro con la ayuda del cuchillo se corta para desarticularlo


8º Una vez desarticuladas las dos alas, buscar las articulaciones de las patas y proceder de la misma manera. Buscar el juego de la articulación y cortar con un cuchillo el tendón que lo une.

dar vuelta al pollo y buscar el llamado hueso de la suerte, que no es otra cosa mas que lo que corresponde a nuestra clavícula y con al ayuda del cuchillo retirar la carne y extraerlo

1 Con los dedos y el cuchillo ir retirando la carne para extraer el caparazón del pollo. Tener cuidado de no cortar o agujerar la piel. Que en el hueso quede mas o menos carne pegada, no tiene importancia, porque una vez fuera los huesos se dejaran limpios y esta carne se añadirá a la del relleno.


11º Cortar la unión de la columna en su extremo inferior y tendremos el caparazón listo para extraerlo por el agujero que hemos realizado en la piel del dorso posterior.

12ºEste método nos permite mantener la forma del pollo con sus alas y sus muslos. La piel del cuerpo tendrá un agujero que corresponde a  la zona del cuello; otro, a la zona inferior, y un tercer agujero realizado por nosotros con el cuchillo, en el dorso. El pollo esta listo para rellenar, coser y asar.


domingo, 3 de agosto de 2014

BESUGO A LA ESPAÑOLA

Este sábado me di una vuelta por mi pescadería favorita en el Fontan, no había madrugado así que solo me quedaba un rape, o un besugo entre la oferta . Me decidí por el besugo,  aunque la época mejor para comerlo es en el invierno. El besugo es un pescado azul, con muy pocas calorías, 86 calorías  en los 100 gramos, y es fuente de vitaminas del grupo B. Paso a daros una de las recetas que mi madre hacía con este pescado.

Ingredientes:

  • Un besugo  de unos 800 grs (dos personas)
  • Dos patatas
  • Seis dientes de ajo
  • Tres cucharadas de miga de pan
  • Una cucharilla de pimentón dulce
  • 100 cc de aceite de oliva
  • 100 cc de vino blanco
  • Sal. Una cucharada de perejil picado
  • Un limon

Preparacion:



1º Pelar las patatas y hacer rodajas de medio centímetro.

2º colocarlas en un plato y asarlas en el microondas durante seis minutos a potencia máxima
(Este es un método rápido de hacer la patatas, también se pueden freír pero serian mas energéticas.)










3º Con las patatas asadas, hacer un lecho para el besugo, en una fuente de horno











4º Adobar el besugo con sal y dos dientes de ajo majados en el mortero

5º Dar dos cortes en el besugo e introducir una rodaja de limon en cada corte











6º Mezclar la miga de pan con el perejil y el pimentón.  Cubrir el besugo con esta mezcla











7º Calentar el aceite y freir los dientes de ajo restantes hasta que queden dorados y cubrir el besugo con e el aceite. Añadir el vino blanco





8º Hornear unos 30 a 35  minutos (estará a punto cuando la carne se desprenda fácilmente de la espina). El horno debe de esar precalentado a unos 200 ºC.




viernes, 1 de agosto de 2014

CAKE DE GORGONZOLA Y PERA. ¡SER UN GOURMAND ES FACIL!

Es verano, momento de comidas campestres, picnic e invitaciones. Son muchas las ocasiones para comer con la familia y amigos. Hace unos días yo miraba algunas de las revistas que colecciono y fue cuando vi este pastel, si podemos llamarlo pastel. Pronto se me ocurrió multitud de momentos para compartirlo en la mesa. Rápidamente encontré el momento de hacerlo, así que hoy, después de salir del trabajo me fui a carrefour a por los ingredientes y me puse manos a la obra.
El gorgonzola es un queso italiano hecho de leche de vaca. Hay dos variedades: el dulce, que es mas cremoso y blando; y el picante, mucho mas hecho y mas envejecido, por lo tanto un poco mas consistente. Visto sin conocer el valor nutricional, como es tan untuoso, da la sensación de ser muy graso, pero curiosamente solo presenta un 26% de lípidos en su composición y un 19% de proteínas. El aporte energético es de casi 340 calorías por cien gramos. Este queso se utiliza para multitud de platos pero también se come solo untado en pan y acompañado de fruta como la pera. En esta receta precisamente lo que se hace es combinar esa idea pero en forma de cake. Creo que si os animáis a hacerla os va a gustar y es una buena idea para la merienda de los niños y no tan niños, como entrante o puede que alguno le guste como postre salado. Según os escribo esto se me ocurre que si le añadiéramos unas nueces tampoco estaría mal. Animaros a hacerla, como veis subo al blog recetas francamente fáciles de hacer y rápidas. Os deseo un buen fin de semana 

Ingredientes:

  • Dos peras
  • Tres huevos
  • 150 grs de gorgonzola
  • 100 cc de leche
  • 100 cc de aceite de girasol
  • Un sobre de levadura química
  • Una cucharada de tomillo. Sal y pimienta
  • 150 grs de harina


Preparación:


1º  Poner a calentar el horno a 180º. Pelar y retirar el corazon y pepitas a las peras y cortarlas en láminas y untar un molde rectangular con la mantequilla






Batir los huevos






Añadir la harina tamizada con la levadura y mezclar






Añadir el aceite y la leche y mezclar




Cortar el gorgonzola en trocitos y añadirlo a la pasta. Salar y pimentear





En el molde con mantequilla verter la pasta, colocar por encima las laminas de pera y espolvorear con el tomillo





Cocerlo en el horno durante 30 o 35 minutos. Probar a pincharlo con una brocheta y esta debe de salir seca, sino dejarlo unos minutos mas.





Dejar enfriar sobre una rejilla

NOTA: Se sirve tibio o frio. En caso de no tener gorgonzola se puede sustituir por roquefort u otro tipo de queso azul.
Esta receta esta tomada de la revista Gourmand nº 267


lunes, 28 de julio de 2014

SOPA DE AJO BASICA. UN BUEN RECONSTITUYENTE TRAS UNA NOCHE DE FIESTA

La sopa de ajo es una de las mas sencillas y básicas, con cuatro ingredientes y agua se hace un verdadero reconstituyente estomacal. En Asturias es una tradición el tomarse las sopas de ajo por  la mañana, después de celebrar durante toda la noche la fiesta de Nochevieja. Los ingredientes utilizados son mínimos. En esta receta os pongo una sopa básica, luego sobre ella pueden hacerse algunas modificaciones como es añadir jamón o chorizo, aunque lo mas habitual es añadirle huevo, ya sea batido sobre el caldo, con lo que hará los característicos hilos de huevo; o bien , añadirle el huevo entero, que quedara como escalfado en el caldo. En esta ocasión he querido que veáis como algo tan económico, como agua , pan y ajo, con unas cucharadas de pimentón, terminan haciendo un rico caldo reconstituyente y que tonifica el estomago después de una noche de fiesta.

Ingredientes (para una persona)

  • Sopas, de pan del día anterior
  • Dos dientes de ajo
  • Dos cucharadas de aceite
  • Media cucharilla de pimenton (opcional mezclar picante y dulce)
  • Sal

Preparación




Poner el agua con sal a hervir. Como 600 ml.


Añadir las sopas al agua hirviendo













Freír los dos ajos pelados en el aceite













Cuando los ajos estén dorados apartar del fuego, esperar que baje un poco la temperatura y añadir el pimentón (esto evitara que el pimentón se queme)













Echar sobre las sopas el refrito y dejarlo cocer suavemente quince minutos








NOTA: Si se quiere añadir huevo, este se bate y se añade al final, removiendo con una cuchara de madera al tiempo que lo añadimos despacito. La sopa queda con unos hilos de huevo muy característico. Si ademas queremos añadir jamón o chorizo este se añadirá al refrito de ajo antes de incorporarlo a la sopa.

jueves, 24 de julio de 2014

CONSEJOS PARA TOMAR UN BUEN CAFE

En mi familia somos "cafeteros de toda la vida". Recuerdo de niña, cuando visitaba a mi abuela paterna,  que ella siempre tenía un "puchero" con café sobre la cocina de carbón. La propuesta de tomar un café nunca falta en casa de mi madre y como todo se hereda…pues yo también soy aficionada al café. 
El primer consejo para tomar un buen café es: comprar un buen café, pero no siempre ésto es suficiente. Mucha gente se gasta el dinero en el café pero después no sabe almacenarlo y hace que según pasan los días las propiedades del café se vayan volatilizando con su aroma. ¿Como podemos guardar el café sin que éste rebaje sus propiedades?. La primera condición es que el calor no le viene nada bien; por eso, el café hay que guardarlo en la nevera. Acercarlo a fuentes de calor hace que se deteriore. Pero, ¿en que lo guardo?, pues lo mejor es comprar un tarro. En el mercado existen específicamente para guardarlo con cierre hermético, esto es importante. También nos sirve el modo mas económico de guardarlo en el propio paquete colocando una pinza. Lo importante es evitar que el aire entre en contacto con el café, eso haría que se oxidara y perdiera su aroma. Cerrarlo en el propio paquete esta bien, pero es mas cómodo en un tarro. Alguno ya se estará imaginando que, según consumimos el cafe, el aire del tarro aumenta y por lo tanto se oxidaría y sería como dejarlo abierto. Pues sí, exactamente eso es lo que pasa, aunque en esta vida prácticamente todas las cosas tienen solución, y ésta es una. Se coloca un film de plástico transparente sobre el cafe y lo pegamos  a la pared, así se evita el contacto con el aire de dentro del bote,  ¡problema resuelto!. Por supuesto, si se compra  en grano, es mejor que molido. Lo ideal es molerlo en el mismo instante que lo vas a tomar

Uno de mis mejores recuerdos es cuando yo cursaba mis estudios, siempre he preferido estudiar de noche, alrededor de una taza de café. Luego, al llegar la mañana, yo aún continuaba levantada y mi madre, que siempre se ha levantado muy pronto,  preparaba otro café para desayunar juntas antes de que yo me acostase a dormir. Tengo muy grabado en mi cerebro el ruido del molinillo y, unos minutos después, el olor de café recién hecho que inundaba toda la casa. Han pasado muchos años de eso, pero cada vez que huelo café recuerdo a mi madre. 

martes, 22 de julio de 2014

¿COMO HAGO PARA GUARDAR LOS PLATANOS EN NEVERA SIN QUEDAR NEGROS?

Creo que voy a inaugurar una nueva linea dentro del blog , es la sección de consejos,  curiosidades, vocabulario, o técnicas que tengan relación con la comida. 
Ayer hice la compra de frutas, tenían unos platanos de Canarias a buen precio, pero eran muchos, vendían el lote entero y como me gustan me los traje a casa. Lógicamente no voy hacer "la dieta del plátano" así que tengo para varios días. Como estamos en verano, con el calor la maduración se acelera y pronto comenzaran a estar pasados. Eso se sabe por el color marrón que se torna negruzco; entonces - ¿que puedo hacer? -  , pues intentar retrasar ese proceso lo máximo posible y lo primero es enfriarlos. Para eso esta mi hermosa nevera;  pero he aquí que el plátano en la nevera se torna negro como el carbón en poco tiempo, entonces es cuando me acorde de como evitar ese fenómeno y me vino la idea de compartirlo con vosotros. La solución es fácil, para conservar el plátano en nevera y así hacer que se retrase la maduración y al mismo tiempo evitar que se ponga negro por fuera, solo hay que introducirlos en una bolsa de plástico junto con medio limón recién cortado, eso evitara al oxidación y se conservara de igual color que al principio durante varios días. Hacer la prueba y veréis como es cierto. Asi que ya sabéis, cuando veáis una buena oferta de plátanos ya no tendréis que privaros de cogerla por el miedo a que se os pasen rápido sin dar tiempo a comerlos. 

sábado, 19 de julio de 2014

MENU DE VERANO: BONITO DEL NORTE A LA PLANCHA CON ENSALADA DE TOMATE Y PIMIENTOS DEL PADRON. Y COMO FINAL... MELON.

En el verano el calor hace que deseemos comidas mas ligeras y refrescantes. Hace un tiempo,  os he subido un post en que hablo de las Diferencias entre el atún y el bonito. Ahora es la época en que el bonito del norte esta en su mejor momento y también en la que intentamos cuidar nuestro cuerpo y no poner mas kilos. Hoy os he preparado un menú absolutamente veraniego, con los productos principales de plena estación. Cada vez soy mas partidaria de comer un solo plato y que este sea equilibrado para finalizar con un postre ligero. he preparado una ensalada de tomate y como tenia unos pimientos del padrón perdidos en la nevera también los he asociado al menú . La proteína la ha aportado el bonito del norte. Para finalizar un buen trozo de melón refrescante.


BONITO DEL NORTE A LA PLANCHA


INGREDIENTES:
  • Dos lonchas de bonito ( 600 a 700 gramos)
  • Cuatro dientes de ajo
  • Cuatro cucharadas de aceite de oliva
  • Un limon. Sal Maldon

PREPARACIÓN:




A las personas que les gusta el sabor de ajo crudo, pueden introducir unos trozos de ajo en el interior de las rodajas de bonito. Las untamos con el aceite de oliva











Calentar la sartén untada de aceite para hacer el bonito a la plancha. Un total de cuatro minutos por cada lado











 Filetear los ajos restantes y con el aceite confitarlos. Cuando comeincen a tomar color añadir el jugo del limón y tendremos preparada una salsa.












Colocar las lonchas de bonito en una fuente, espolvorearlas de sal maldon y por encima de ellas echar la salsa de ajo, aceite y limón.







ENSALADA DE TOMATE






Cortar el tomate en rodajas y colocarlo sobre una fuente. Aliñarlo con vinagre de jerez, sal y aceite de oliva



PIMIENTOS DEL PADRON FRITOS





Colocar los pimientos con dos cucharadas de aceite en una sartén














Freirlos a fuego suave hasta que tomen color. Revolverlos para que se hagan por todos los lados. Cubrir la sartén con una tapa.










Sacarlos a una fuente y cubrirlos con sal Maldon.












MELON








Un autentico postre de verano muy ligero.